비염에 대한 연구

  계절이 바뀌는 시기에 콧물이 나거나 코가 막혀서 불편함을 겪는 사람이 많습니다. 이는 주로 알레르기로 인한 비염일 확률이 높습니다. 그래서 이번엔 비염에 대해 알아보고자 합니다. 비염을 유발하는 원인은 아주 다양합니다. 예를 들면, 임신을 하거나 특정 약물 복용에 따른 부작용이거나, 노화, 세균 감염, 꽃가루 등이 비강에 염증을 일으키는 것입니다. 주된 증상은 코막힘, 콧물, 가려움증, 인후통, 눈 가려움증, 눈 충열, 다크서클이 있습니다. 비염은 증상도 워낙 다양하고 알레르기 반응을 유발하는 인자도 다양하기 때문에 그 원인을 특정하기가 상당히 어렵습니다. 비염은 흔하고 상대적으로 경미한 질병이라 방치하는 경우도 많습니다. 하지만 비염이 악화되면 만성 질환이 될 수 있고, 나아가 부비동염(축농증)으로 발전할 수 있습니다. 부비동염이 발생하게 되면 치료가 어렵고, 심한 경우 눈이나 뇌에 합병증을 유발할 수도 있습니다. 그러므로 만성 비염이나 부비동염으로 발전하기 전에 관심을 가질 필요가 있습니다. 

  비염은 유발 원인에 따라 종류를 구분할 수 있습니다. 첫째, 알레르기성 비염입니다. 알레르기 유발 물질이 비강의 미세혈관을 확장하여 발생합니다. 대표적인 알레르기 유발 물질은 꽃가루, 먼지, 진드기, 동물의 털 등이 해당됩니다. 둘째, 약리학적인 비염입니다.  아스피린, 고혈압 치료제, 진통제, 발기 부전 치료제 등의 부작용으로 비염을 일으킬 수 있습니다. 셋째, 노인성 비염입니다. 나이가 들면, 비강의 점막이 약화되어 비염이 발생할 확률이 높아집니다. 마지막으로 감염성 비염입니다. 상부 호흡기 바이러스 및 곰팡이에 감염되어 비염이 발생하는 경우도 있습니다. 이처럼 유발 원인은 다양한 것을 확일 할 수 있습니다. 

  비염을 완화하는 방법을 알아보겠습니다. 첫째, 면역에 도움이 되는 식단 유지입니다. 오메가 3 지방산이 풍부한 음식을 꾸준히 먹는 것입니다. 예를 들면 고등어나 연어, 호두를 적당량 섭취합니다. 그리고 비타민 C, 비타민 E도 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 둘째, 비강 스프레이를 활용합니다. 비강 스프레이를 사용해 숨쉬기가 일시적으로 용이해집니다. 다만 3일 이상 연속으로 사용하게 되면 비강 점막이 오히려 더 부어올라 코막힘이 발생할 수 있으니 증상이 심할 때에만 간헐적으로 사용하길 권장합니다. 그리고 항히스타민제 약물을 복용하여 염증을 완화시키는 방법도 있습니다. 마지막으로 생리 식염수를 사용해 물리적으로 비강을 세척하는 것입니다. 비염에서 벗어나려면 일상 생활에서 알레르기 유발 물질을 최대한 피하려는 노력이 가장 중요합니다. 예를 들면, 환절기에는 마스크를 사용하고 온도 차이가 큰 환경에 노출되지 않도록 하고, 공기청정기나 청소를 잘 하는 등의 습관적 행동을 만드는 것입니다. 다른 모든 질병과 마찬가지로 충분한 휴식과 수면, 수분 섭취, 스트레스 피하기 또한 중요한 요소임을 잊지 맙시다.